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アジアの癒し【SEN】スタッフ日記

【神戸三宮・西宮】タイ古式マッサージ『SEN』
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朝ごはん

いきなりですが、みなさん朝ごはん食べてますか

わたしはこの前まで食べたり、食べなかったり…だったんですよね〜

でも巷では朝ごはん食べた方がいいって言うし、朝カレーなんてのも
流行りましたよね?

いったいどんだけ、どんな風にいいのか
実践してみることにしました!

はじめて2ヶ月ほど…

雑誌や本などで科学的に身体にいいのは皆さんご存知だと思いますが
やっぱりいいです (笑)

実感として、元気になりました!

まず朝に食欲が出るように、夜ごはんを少なめに
そしていつもより早めに起きるようにしました。

結果、すごく健康生活に〜!

毎日、、、とまではいきませんけどね(笑)

今はネットとか、雑誌などでたくさん情報が入ってきて、
むずかしい事が書いてあったりしますよね

情報が多すぎて惑わされる事もありますが、一度やってみて身体が
調子よかったり、心地良かったり実感できるものが一番ですよね

その方が続けやすい!

この季節の変わり目にみなさんもなにかはじめてみてくださ〜い。

朝ごはんは本当オススメですよー!

朝食

朝ごはん
(スタッフ:ウエマツ)

| SENオフィス | SEN三宮店から | 12:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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