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アジアの癒し【SEN】スタッフ日記

【神戸三宮・西宮】タイ古式マッサージ『SEN』
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正しい姿勢でダイエットの近道
前回のblog「一瞬でウエストが細くなる」で、ストレッチで細くなり維持できる、
また、痩せやすい身体作りのためにインナーマッスルを鍛えなくては
と更に勉強してみました。    

やはり何事にも基本の「キ」というのがありまして、
まずは・・・

【正しい姿勢

5秒で細くなるストレッチ

こうでないと痩せやすい身体にはなれないようです

真横から身体を見た時に
・肩は中心より後ろで
・肩から背中、ヒップにかけてキレイな「S字ライン」を描く。
・正面からみた時に鎖骨が真一文字に「― ―」になっている。
とありました。
 
さっそく鏡で自分の身体を確認してみると、
やはり・・・

どこを取っても、よくよくありがちなNGてんこ盛りな姿勢

・あごが突き出し
・肩は内側にねじれ
・下腹が前に出て
・正面から見た鎖骨は思いっきり「 \ /  」になっていて
大笑いてしまいました

なにしろ何十年とこの姿勢でいるワケです。

もちろん気になって何度も直そうとしましたが、中々なのはよ〜く
分かっています。

少し心が折れかかってしまいました


でもでも、出来ない事ではありません。
タイ古式マッサージのストレッチで、インナーマッスルを整え
普段から姿勢を気にする!意識する!事から始めます
(スタッフ:久保田)
| SENオフィス | 今日のできごと | 16:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
薔薇とサムライ
JUGEMテーマ:最近みた映画

皆さま、こんにちは
暑い日々が続いてますが、変わらず元気なみかです


今回の話題も映画です
決して映画好きではないのですが…
たまに見ると色々見たくなりますよね

今回は映画と言っても、もともとは舞台でやった作品です
天海祐希さんが大好きで、数年に1度舞台に立たれるのですが…
この『薔薇とサムライ』は去年、舞台も観に行った作品です

薔薇とサムライ

毎日でも観に行きたいと思ってた舞台が、スクリーンに再びと聞いては
見に行かない訳にはいかないですよね笑。


天海さん演じる女海賊、これぞ宝塚男役再来!!!!と思わせる役で
きゅんきゅんします^^

劇団新感線の舞台とあって、内容も面白い迫力も満点
スクリーンで見ても、あの時の感動再びでしたぁ


梅田ブルグではまだもう少し上映してるみたいなんで、皆さまにも
是非ぜひ見に行って欲しいです(〃▽〃)♪
| SENオフィス | SEN三宮店から | 14:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
休日の過ごし方〜 末吉編〜
JUGEMテーマ:休日の過ごし方

皆さん、こんにちは (o^o^o)
今回のブログは末吉が担当させて頂きます☆


暑い日が続いておりますが、体調などは崩されていませんか?
私は暑さに負け、休みの日は大抵、おうちにこもっております

家で何をしてるかって?

はい。借りてきたDVDを観まくっています

今は海外ドラマにはまっています
観てしまうと、続きが気になって止まらなくなっちゃうんです!

いつも、気づくと日が落ちてしまってますね
せっかくの休みが〜と思うのですが止められません(-ω-)

そして最近、私がはまっている作品はというと、「lie to me」

lietome

人の嘘を表情や仕草で見破って事件を解決していくというドラマです。

毎回、想像できない展開になっていくので、
毎回ハラハラドキドキです(o>ω<o)

気になった方は是非観てください

何かオススメの海外ドラマありましたら、教えてください
| SENオフィス | SEN三宮店から | 16:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
アロマオイルは医者いらず
JUGEMテーマ:アロマテラピー

こんにちは、さぶでーす!

ほんと、ばか暑いですね。
いったい、どないなっとんねん、って、吠えたいです。


そんなある日のできごと!

西宮店での仕事も終わり、看板などの片付けをしていた時。
元々、おっちょこちょいで慌てん坊のさぶ。
タイ人形を持ち上げたとたん、膝に激突  

足を引きずりながら帰宅

早速、打撲に絶大な効果のあるアロマブレンドオイルを作成!

血腫抑制作用のあるヘリクリサム、筋肉などの鎮痛作用のある
ローレル、ウィンターグリーン、抗炎症作用のあるユーカリレモンを使用。

な、なんと、3回塗布しただけで、うそのように、痛みがなくなりました

やっぱ、アロマは、医者いらず、と、再認識しました

アロマオイルマッサージ
| SENオフィス | SEN三宮店から | 13:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
神戸マラソン
JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

みなさん、こんにちは (#^.^#)
ウエマツです。

いや〜暑いですね〜
暑さはまだいいんですが、この湿気!
参ります(´・_・`)
これではウエマツの色黒に磨きがかかるのもムリありません(笑)ね?

さらにさらに磨きがかかる出来事がひとつ 

それは… 神戸マラソン出るのです!

うっかり当選してしまいました!!
イヤ、当選してよかったんですけど、、まさか本当にするとは(。-_-。)
ねぇ?(笑)

ほんと〜にまるで素人なので今からビビッてるのです。
正直10キロもまともにに走った事はないと思われます。

どうしよう?(笑)

そこでまずは形から入る性格なので、靴買いました!
神戸マラソン2011

これが、と〜っっっても軽い!
ものすごく。今のランニングシューズはすごいですね〜(((o(*゚▽゚*)o)))
いっぱいありすぎて、結局デザインで決めたのですが。。。

買ってしまったので、走らないわけにはいかなくなり、今練習している
次第です

そしてこの日差し

焼けるわけです

でも初めての事に挑戦するのはたのしいですね〜今のところ (。-_-。)
(どこまで練習が続くかは疑問ですが 

目指せ、完走!を目標に頑張ります

そんなわけで、どこまで黒くなるかは乞うご期待です(笑)
神戸マラソン
| SENオフィス | SEN三宮店から | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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